Fast jeder sechste Deutsche leidet an einer Phobie
Phobien sind eine der häufigsten psychischen Erkrankungen und können das Leben der Betroffenen stark beeinträchtigen. Eine Phobie ist eine unangemessene, starke und anhaltende Angst vor einem bestimmten Objekt, einer Situation oder einem Ereignis. Diese Ängste können so stark sein, dass sie das tägliche Leben einschränken und zu starken emotionalen Reaktionen wie Panikattacken führen können
Eine Studie hat ergeben, dass 14,2% der Menschen in Deutschland im Alter von 18 bis 65 Jahren mindestens in ein Jahr lang an einer Phobie leiden (Quelle). Eine Phobie schränkt den Alltag der Betroffenen stark ein. Oft kommt noch eine Angst vor der Reaktion der eigenen Phobie hinzu. Denn die Symptome einer Phobie sind äußerst unangenehm, weswegen allein schon die Panikreaktion den Betroffenen Angst bereitet.
Was ist eine Phobie?
Phobien sind übertriebene Ängste vor bestimmten Objekten oder Situationen. Diese Ängste äußern sich in körperlichen Beschwerden wie Herzrasen, Schwindel oder Übelkeit. Dem Betroffenen werden bestimmte Angstvorstellungen unterbewusst aufgezwungen, die er selbst nicht kontrollieren kann und die eine objektive Sicht auf eine Situation (z.B. eine eigentlich harmlose Spinne) verhindern.
Typische Phobien sind:
- Flugangst (hier finden Sie weitere Informationen)
- Angst vor Konflikten oder vor Aufmerksamkeit in der Öffentlichkeit (soziale Phobie),
- Angst vor Gruppen zu sprechen (auch Lampenfieber genannt, hier finden Sie weitere Informationen)
- Angst vor engen Räumen (Klaustrophobie),
- Angst vor Spinnen, Hunden, Pferden, Bienen o.ä. (Tierphobie)
- Angst vorm Zahnarzt (hier finden Sie weitere Informationen)
- Angst vor Prüfungen (hier finden Sie weitere Informationen)
Warum Hypnose gegen Phobien helfen kann
Phobien und ihre Symptome entspringen meist dem Unterbewusstsein, weswegen eine erfolgreiche Behandlung über das bewusste, logische Denken nur selten möglich ist. Durch eine Hypnose kann man die im Unterbewusstsein sitzende Phobie bzw. Angst direkt ansprechen.
Vor allem hypnotische Kurzzeittherapien können erfolgreich zur Reduktion einer Phobie beitragen. Dabei geht man davon aus, dass eine Kopplung zwischen einem Auslösereiz und der eigentlichen Panikreaktion besteht.
Der Auslösereiz ist entweder an sich harmlos oder aber er löst eine natürliche Angstreaktion aus (aus evolutionärer Sicht ist Angst eine wichtige Funktion). Die eigentliche Panikreaktion, die durch den Auslösereiz hervorgerufen wird, ist geprägt durch vorangegangene Erlebnisse und bestimmt das Ausmaß einer Panikreaktion.
Mit der Behandlung durch Hypnose hat man das Ziel, diese Kopplung aufzulösen. Dadurch kann durch langfristige Therapie das Maß der Reaktion auf ein meist normales Level gebracht werden. Oft ist sogar ab der ersten Behandlung ein Erfolg zu verzeichnen.
Zum Beispiel ist bei einer sozialen Phobie die generelle Nervosität oder Angst vor vielen Menschen zu sprechen gekoppelt mit einem Ereignis, bei dem die Angst bestätigt wurde. Beispielsweise weil man von vielen Menschen ausgelacht wurde oder sich blamiert hat. Dieses Ereignis kann Ursache einer sich entwickelnden Phobie sein. Hypnose bei sozialer Phobie würde beispielsweise helfen, indem sie den Betroffenen dabei hilft, die eigene Angst relativieren und stabilisieren zu lernen sowie auch in zuvor belastenden Situationen gelassen und entspannt zu bleiben.
Hypnose bei Panikattacken kann ebenfalls dabei helfen, diese zu reduzieren und so wieder mehr Lebensqualität zurückzugewinnen.
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Bitte bedenken Sie, dass die Behandlung von Phobien keine einfache Angelegenheit ist. Leiden Sie an einer Phobie, so sollten Sie nach professioneller Hilfe suchen. Behandlungen gegen Phobien müssen unbedingt von jemandem mit einer psychologischen und psychotherapeutischen Basisausbildung durchgeführt werden.
