Hypnose gegen Ängste: Wie funktioniert das? Hypnose ist eine Technik, die seit langem zur Behandlung verschiedener psychischer Probleme eingesetzt wird. Eine der am häufigsten behandelten Störungen ist Angst. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum Hypnose gegen Ängste...
Entspannt einschlafen ist kein Zufall Menschen mit Schlafproblemen glauben häufig, dass man nicht beeinflussen kann, ob man jede Nacht entspannt einschlafen kann. Sie überschätzen den Einfluss von äußeren Faktoren auf ihre Schlafqualität. Das man seine Schlafqualität...
Was tun, wenn man einschlafen, aber nicht durchschlafen kann? Wenn Sie zu den Menschen gehören, die zwar einschlafen können, aber während der Nacht immer wieder aufwachen, sind Sie nicht allein. Dieses Problem nennt man Durchschlafstörungen. Es betrifft viele Menschen...
Stress abbauen: 7 wirksame Methoden Stress kann ein großer Feind unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens sein. Wenn wir uns gestresst fühlen, kann es schwer sein, produktiv zu sein und unser Leben in vollen Zügen zu genießen. Zum Glück gibt es viele effektive...
Angstzustände loswerden: Das kann man tun Angst ist eine natürliche Reaktion auf potenziell bedrohliche Situationen oder Ereignisse. Es ist normal, sich vor Dingen wie einem Vorstellungsgespräch oder einem wichtigen Test nervös zu fühlen. Aber wenn diese Angstgefühle...
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